לעשות סדר, לשחרר

הוא יושב מולי ואומר " אני יודע מה אני צריך לעשות" כדי לשחרר את כל הלחץ הזה.
אני רק צריך "לשחרר" ו"לעשות סדר"
אני כל כך עייף להחזיק הכל על הכתפיים שלי.
הוא הגיע אליי לקליניקה גבר נאה בגיל 50+
נשוי, ילדים, עסק משכתנא..
" החיים – את יודעת " הוא אומר לי.
התעייפתי !
אני רוצה את השקט
את הפשטות
המירוץ הזה של החיים כבר לא כייף לי
אני רוצה ללמוד ליהנות מהלבד
ללמוד לנהות מהשקט
ליהנות, פשוט ליהנות לא זוכר מתי באמת נהנתי ממשהו?
אולי לפני שנים…. מתפרץ בבכי….
אני לא מצליח – הכול לחוץ מדי,
או שאני חייב לשלוט בכול…
אולי אני "מחזיק הכול- כי אני בעצם מפחד?"…
שתיקה ארוכה…
אני – מתבוננת
"מבינה , מה זה מבחינתך שיחרור?
הוא – לא באמת יודע… לתת לדברים לזרום
אני – בהחלט אופציה מצוינת להתחלה – לתת לדברים לזרום…

להתבונן להתחבר לפרוץ

נלי זיו M.Sc – מטפלת בפסיכותרפיה CBT וכלים רגשיים
באר שבע, אופקים אשקלון וסקייפ
0547358688
Nely Ziv